Continui seria articolelor privind recomandările din Noul Ghid American de Nutriție, ajungând la recomandarea 5: <Includeți în alimentație surse de grăsimi sănătoase>. Detaliile din ghid despre această recomandare includ următoarele informații: Grăsimile sănătoase sunt abundente…
Leave a CommentTag: Piramida alimentara
Cea de-a patra recomandare din noul Ghid American pentru Alimentație privește consumul de legume și fructe, mai concret îndemnul este < Consumați legume și fructe pe parcursul întregii zile >, iar detaliile se referă la:…
Leave a Comment
Cea de-a treia recomandare din Noul Ghid American de alimentație se referă consumul de produse lactate. Ghidul recomandă produsele lactate cu % normal de grăsime, fără adaos de zahăr. Lactatele sunt o sursă excelentă de…
Leave a Comment
Printre noutățile aduse de Noul Ghid American de alimentație se află creșterea cantității de proteine recomandate, respectiv renunțarea la prioritizarea proteinelor de origine vegetală. Recomandările din Ghid referitoare la proteine sunt redate mai jos: Prioritizează…
One CommentÎn ianuarie a fost lansat noul ghid de alimentație în SUA, despre care am scris pe scurt pe pagina de Facebook în momentul lansării. Pe lânga pagina de lansare și comunicatul de presă cu noua…
3 Comments