Am mai scris și într-un articol anterior despre dezavantajele indicelui de masă corporală și propunerea de folosire a circumferinței abdominale sau a raportului talie-șold pentru evaluarea riscului cardio-vascular. O altă alternativă este indicele de rotunjime corporală/ Body Roundness Index (BRI).
Indicele de rotunjime corporală/ Body Roundness Index (BRI) a fost dezvoltat în 2013 de către o matematiciană, iar un articol științific recent a redeschis discuția despre utilizarea lui. Indicele de rotunjime corporală (IRC/ BRI) arată cât de rotund este corpul. Spre deosebire de indicele de masă corporală (IMC/ BMI), care nu permite diferențierea între grăsime și masa musculară, nici o evaluare a distribuției grăsimii în corp, indicele de rotunjime corporală (BRI) oferă o estimare a gradului de obezitate centrală și abdominală, care indică mai bine riscul de boli cardio-vasculare fată de grăsimea de pe fese și coapse.
Indicele de rotunjime corporală/ Body Roundness Index (IRC/ BRI) ia valori într 1 și 15, cei ami mulți oameni se încadrează între 1 și 10. Studiile de până acum arată că valorile de peste 6.9 și cele mai mici de 3.4 sunt cele asociate mai puternic cu diferite afecțiuni. Valorile mici sunt mai problematice în cazul adulților peste 65 de ani pentru că pot indica o stare de malnutriție, atrofie musculară și lipsă de mișcare.
Persoane cu același indice de masă corporală pot avea o compoziție corporală diferită și o distribuție a grăsimii diferită, aceste diferențe fiind evaluate cu indicele de rotunjime corporală. În poza de mai jos, persoana din poza A este înaltă și slabă, persoana din poza B este musculoasă, iar persoana din poza C are cel mai mare procent de grăsime corporală.
Formula indicele de rotunjime corporală/ Body Roundness Index (IRC/ BRI) este:
364.2 − 365.5 × √(1 − [circumferința taliei în cm / 2π]2 / [0.5 × înălțimea în cm]2.
Înlocuirea indicelui de masă corporală (IMC/ BMI) cu indicele de rotunjime corporală (IRC/ BRI) va mai necesita ceva timp întrucât studiile de validare a BRI sunt încă puține, la nivel practic, BRI este ușor mai dificil de evaluat pentru că presupune măsurarea circumferinței abdominale ceea ce implică definirea și standardizarea modului de măsurarea și vizite la medic, neputând fi ușor de auto-măsurat. La acestea se adaugă și <rezistența> la schimbare.
Pe de altă parte, răspândirea tehnologiilor care permit măsurarea compoziției corpului s-ar să accelereze folosirea acestora în locul evaluărilor <manuale>, cu este și indicele de rotunjime corporală.
Voi ce indice de rotunjime corporală (IRC/ BRI) aveți?
Aici sau aici găsiți un calculator online cu care vă puteți calcula indicele de rotunjime corporală (IRC/ BRI).
Surse:
Body Roundness Index and All-Cause Mortality Among US Adults
Comments