Ce este IMC? Ce este BMI?

Indicele de masa corporală (IMC)/ Body Mass Index (BMI) este un indicator simplu folosit pentru a evalua greutatea unei persoane. Este potrivit mai degrabă pentru adulți decât pentru copii.

IMC se calculează după formula:

         greutate (kg)____
înălțime x înălțime (m)

Deși este un indicator imperfect, este utilizat în primă fază pentru a clasifica greutatea unei persoane (adulte):

IMC	Status
Sub 18.5	Sub-ponderal
18.5–24.9	Greutate normală
25.0–29.9	Supra-ponderal/ Pre-obezitate
30.0 și peste	Obezitate

IMC este considerat imperfect pentru că nu ține cont de vârstă, sex, nivel de activitate fizică și nu indică nivelul și distribuția de grăsime/ țesut adipos din corp, cel care reprezintă un factor de risc pentru sănătate.

O persoană de 1.70 m și 70 kg are un IMC de 24.2, iar o persoană de 1.60 m și 60 kg are un IMC de 23.4.

În completarea IMC, pentru adulți se mai folosesc alți indicatori cum sunt:

• Circumferința taliei/ abdominală (waist circumference)
• Raportul între circumferința taliei și înălțime (waist-to-height ratio)
• Raportul între circumferința taliei și a șoldurilor (waist to hip ratio)
• Grosimea pliurilor de grăsime
• Circumferința brațului

Acești indicatori sunt simplu de măsurat și calculat, nu necesită instrumente și aparate tehnice costisitoare. IMC poate fi calculat de oricine, în timp ce pentru ceilalți indicatori există câteva reguli pentru a asigura o evaluare corectă și care să poată fi monitorizată în timp.

Alte metode de identificare a compoziției organismului includ: computer tomograf (CT), rezonanță magnetică (MRI), DEXA (dual-energy X-ray absorptiometry), cântare corporale.

Pentru evaluarea stării de greutate și a riscului asupra sănătații, cel mai potrivit este ca IMC să fie folosit în combinație cu alti indicatori pentru a oferi o imagine mai detaliată.

Resurse:

OMS/ WHO

Photo by Diana Polekhina on Unsplash